Apakah ibu hamil diperbolehkan makan nanas..?
Itu yang sering menjadi dipertanyakan oleh masyarakat khusus nya ibu yang sedang hamil.. banyak yang beranggapan bahwa makan nanas menyebabkan keguguran tapi anggapan seperti itu tidaklah sepenuh nya benar.
Yang berbahaya bagi ibu hamil sebetulnya buah nanas muda dan sangat asam, serta dikonsumsi dalam jumlah banyak. Buah nanas yang matang, justru banyak mengandung zat-zat gizi untuk perkembangan janin, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium (Ca), fosfor (P), magnesium (Mg), zat besi (Fe), natrium (Na), kalium (K), gula dektrosa, sukrosa dan serat. Sebelum dimakan, rendamlah di dalam air garam untuk menghilangkan getahnya.
Selai maupun setup nanas aman dikonsumsi ibu hamil. Namun, batasi agar Anda tidak kelebihan asupan kalori harian, karena keduanya mengandung kadar gula yang tinggi.
kopi nanas...minuman oplosan yah....ha ha
BalasHapus